红枣枸杞核桃豆浆

作者： Jier_life

功效：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。

用料

• 黄豆 1量杯
• 核桃 4颗
• 红枣 2粒
• 枸杞 适量
• 水 适量

红枣枸杞核桃豆浆的做法步骤

步骤 1

备好材料。

步骤 2

黄豆洗净，浸泡4小时以上。

步骤 3

核桃去壳。

步骤 4

红枣去核。

步骤 5

将所有材料放进豆浆机，加入适量的水。

步骤 6

启动豆浆机，约需20分钟即可品尝。

红枣枸杞核桃豆浆的小贴士

1、虽然豆浆机也有干豆豆浆功能，但是浸泡后的黄豆比干豆有更好的营养价值，味道也更醇厚。 2、喜甜的亲可以适量的加糖，或者多放红枣。

菜谱创建时间：2015-11-03 20:01:03