底层放了黑麦和奇亚籽，现磨了花生浆冲麦片，软了放再杯子里，上面放了一层泡软的葡萄干，再上面是一层即食银耳，上面一层安排酸奶，最上面是蓝莓果酱，味道应该不错，现做的温热温热的。
艺格索
1分钟早餐，水果麦片罐子的全部作品
艺格索
#早餐•2021年5月24日# 30g燕麦麸皮+10g奇亚籽+230g豆浆+一根熟透香蕉+10g巴旦木+10g蔓越莓干，本来还煮了鸡蛋，但是吃完这些就撑的不行了，饱腹感极强，早餐热量415大卡。
短发玛莎
这个口味我觉得我可以做10086次 太喜欢啦
燕麦我是直接拿燕麦牛奶水微波炉热两分钟，上面再放其他东西，这样不会太冰也比较养胃*\(^o^)/*#晚餐•2020年7月29日#
酸甜口味裤
枫糖浆在我所在的城市不是很容易就能买到。在BHG超市找到一款枫糖浆，可是好贵啊！贵的有点离谱，我就没有买。去网上查了一下，网上的价格比超市的便宜很多很多，便宜的离谱，我也没有买，怕是假的。
昨天去了麦德龙，看到这个价格不算很贵的，决定买，家属提醒我上网搜一下，搞不好这次也会像上次那样，网上便宜的离谱，就不知道是网上的有假，还是店里的虚高。查了一下，放心了，网上的价格虽然比店里便宜，但是便宜的不是很多。麦德龙卖73.3，网上卖六十几。买啦！ 应该是人生中第一瓶枫糖浆，哈哈。
李啊李
用的是和润低脂无蔗糖酸牛奶，910g/瓶，18.9元。桂格的这个即食麦片里面有奇亚籽。虽说是即食麦片，可还是觉得得用热水泡才行，就这样用冷牛奶，冷酸奶浸泡放在冰箱一晚上，就可以吃了？
李啊李
