自制菠菜粉（宝宝辅食）

作者： Myee[]

宝宝五个多月时开始添加贝拉米米粉、刚开始只是吃单一的米糊、六个多月时开始添加鸡蛋黄、四分之一个蛋黄、慢慢加到二分之一个蛋黄。 满七个月后给宝宝做了很细很细的猪肉松、也是加到米糊里一起调和来吃。 现在宝宝7M+5D、做了菠菜粉给宝宝调和米糊吃。 因为白天是宝宝奶奶一个人带宝宝、我家的是高需求宝宝、经常要抱要陪着说话陪着玩、长辈很多时候无暇分身做辅食给宝宝、粉状的辅食原料相对容易操作、这样、宝宝能吃上营养渐渐全面的辅食、长辈带宝宝也不会太累。 最近都顾着给宝宝食补补铁~哈哈哈~肉肉和绿叶菜都是很好的选择~米粉也是有加铁的~ 但是添辅食不能误了喝奶、一岁半前、宝宝还是以奶为主食噢~

用料

• #食材 适量
• 菠菜 适量
• #用具
• 烤箱
• 烤架
• 摩飞原汁机（打粉机或一般榨汁机）

自制菠菜粉（宝宝辅食）的做法步骤

步骤 1

菠菜只摘取叶子部分。 清洗干净备用。 （因为是给宝宝吃的、而且我一次做的量比较少、所以我是一片一片地洗的。）

步骤 2

清洗好的菠菜叶子沸水焯熟。

步骤 3

把焯熟的菠菜叶子夹出、铺在烤架上、稍稍晾干水。 烤箱130度预热（差不多就行）。

步骤 4

烤箱低温烘烤、我用的是70度、50-80度为佳、想缩短烘烤时间的话、可以把温度调高点、尽量不要超过100度。 烘烤过程、烤箱留缝、以便水分蒸发出去。 我制作的量较少、烘烤了大概3个小时。

步骤 5

把烤架取出、晾晾。

步骤 6

把烘干了的菠菜叶从烤架上取下、放入摩飞原汁机杯子中（打粉器或搅拌榨汁机或料理机）。 怎么算是干透了呢、用筷子轻戳一下、是干脆的、就是好了。

步骤 7

搅打成粉、装瓶保存。 菠菜粉好香好香！ 宝宝每次吃米粉的时候加进去一起调开、就变成香香哒菠菜迷糊了哦~ 足够干燥的话、能保存1个月、但我每次制作的量比较少、几天就能吃完了的~

菜谱创建时间：2015-10-27 16:35:37