一人早餐-无油无糖天然绿松饼

作者： 秋秋的日常食记

利用蔬菜做天然好看的绿色松饼，无油无糖。蔬菜可以用kale spinach。配方仍在调整当中

用料

• 生燕麦 35g可适量增加
• 香蕉 半根
• kale(或者其他绿色蔬菜比如spinach) 小把沥干
• 杏仁奶(或者牛奶) 半杯
• 蛋清 20g

一人早餐-无油无糖天然绿松饼的做法步骤

步骤 1

搅拌机/料理机加入所有材料

步骤 2

打到均匀没有大颗粒，让它休息一下

步骤 3

不沾锅热锅之后倒入面糊，有很多气泡了就翻面。

步骤 4

加上喜欢的配料，我用的焦糖香蕉，甜甜的好喜欢

一人早餐-无油无糖天然绿松饼的小贴士

特别适合不爱吃蔬菜的小朋友，看到了一定觉得很漂亮很想吃。 配方可能还需要调整，比较湿润

菜谱创建时间：2015-10-22 20:45:07