香煎鳕鱼番茄肉酱意粉

作者： 手机用户9970_7n4k

这是一款宝宝辅食，其实适合6个月以上的宝宝，美国儿科协会早就说过：延迟添加或按序添加食品种类并没有什么好处，所以，只要满了6个月，而且队食物不过敏的宝宝，都可以尝试这款辅食哦～不仅营养均衡，而且还有手指食物哦！注意⚠这里的意粉是十个月以上使用，大家也可以选择其他低月龄适应的意粉或米糊哦～

用料

• 意粉
• 猪肉 200g
• 番茄 一个
• 鳕鱼 一小块
• 西兰花或者菜花 5朵

香煎鳕鱼番茄肉酱意粉的做法步骤

步骤 1

先将猪肉、番茄蒸熟，打成泥，作为番茄肉酱备用

步骤 2

鳕鱼先蒸5分钟，然后放平底锅煎4分钟，不断翻，注意不需加油

步骤 3

用开水焯下菜花，蒸熟5分钟，不要太软，可以给宝宝当手指食物

步骤 4

煮意粉，按照说明书上来，开水中加一茶勺油，放入意粉，煮10分钟，焖一下再上锅，会软一点。

步骤 5

最后一步啦～就是摆盘啦。将番茄肉酱淋在意粉上，再摆上菜花，搞定！

菜谱创建时间：2015-10-21 22:08:54