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百合的花样做法的做法

百合的花样做法

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作者: COCO-61
COCO-61
百合除含有淀粉、蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,就是秋水仙碱等多种生物碱。百合发苦,发涩,就是来自于这种生物碱。不过,这种生物碱综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

用料

百合的花样做法的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青菜择好洗净待用 ,新鲜百合掰开洗净待用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

热锅下油,把青菜和百合一起下锅炒熟,调味出锅。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

百合也可以煮粥,粥到八成熟时倒下新鲜百合进去,煮至熟透即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

百合煮糖水也是最常见的吃法。放没过百合的水煮开,根据自己的喜好放冰糖,红枣,煮至浓稠时可加入枸杞。煮好热吃凉吃都不错哦

百合的花样做法的小贴士

海洋姐姐送我的百合稍苦,如果要去除苦味可以在洗净后用清水浸泡两个小时。这样苦味就几乎没有了。

菜谱创建时间:2015-10-15 13:00:45
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