菜花摘成小朵,在盐水中浸泡10分钟。平菇洗净撕成片,金针菇去蒂,洗净。蒜切成片。
锅中将油烧热,爆香蒜片。倒入菜花翻炒1分钟,加少量水盖上锅盖煮约2分钟。
加入平菇和金针菇继续中火翻炒,加入少许盐和牛奶,炒至双菇软掉入味。大火收汤后即可出锅。