【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)

作者： 爱烘焙爱养生

功效特色 银耳具有清肺热,益脾胃,润肌肤的功效.红枣则可补气养血,健脾益胃.这款茶饮是秋季滋阴润肺的良方.

用料

• 银耳干品 15克
• 红枣 5枚
• 冰糖 适量

【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)的做法步骤

步骤 1

将银耳泡到发胀(切成银币左右小块)，红枣洗净去核；

步骤 2

养生壶内加入适量水，并加入银耳、红枣慢火慢炖20分钟左右,放入冰糖再炖5分钟即可!

步骤 3

关掉养生壶,翻开盖子倒入碗中即可饮用

【秋季养生篇】--银耳红枣茶(滋阴润肺)的小贴士

人群宜忌 一般人均适宜饮用,尤其适宜病后体虚,肺燥干咳,胃炎,便秘等病症患者饮用,但糖尿病者宜忌体质燥热者咳嗽痰多时最好不要饮用.

菜谱创建时间：2015-09-30 15:23:46