凉拌海蛰

作者： 张不懂123

海蜇的营养极为丰富，据测定：每百克海蜇含蛋白质12．3克、碳水化合物4克、钙182毫克、碘132微克以及多种维生素。海蜇还是一味治病良药。我国医学认为，海蜇有清热解毒、化痰软坚、降压消肿之功效。

用料

• 生姜 各人喜好
• 白糖 各人喜好

凉拌海蛰的做法步骤

步骤 1

先切好海蛰

步骤 2

放白糖

步骤 3

放芝麻油

步骤 4

放醋

菜谱创建时间：2015-09-28 11:47:29