秋葵百合炒腊肠

作者： 顾家小女

秋葵大家都熟悉，人称“绿色人参”它具有健脾、抗衰老、保护肝脏等作用，百合具有润肺止咳、清心安神、补中益气是秋天补气的好食材

用料

• 秋葵 250克
• 百合 适量
• 腊肠 适量

秋葵百合炒腊肠的做法步骤

步骤 1

秋葵、腊肠切成小斜片

步骤 2

锅中放适量的水烧开加少许盐、少许油放入秋葵、百合焯一下，捞出备用

步骤 3

锅中放少许的油（因为腊肠里本身有油），放入腊肠炒一下倒入焯好的秋葵、百合放少许的盐、调入鸡精

步骤 4

炒匀装盘即可

菜谱创建时间：2015-09-20 21:11:38