準備好材料
蕃薯切小塊
+點牛奶
微波爐 600w 2.30mins
叮好後+黑芝麻粉
搗碎
花生醬+黃豆粉+牛奶
微波爐 600w 40秒
叮好後攪拌 黃豆粉的多少決定苦味程度
適合全部年齡層的「蕃薯黑芝麻醬」 適合大人的苦香「黃豆粉花生醬」
單獨塗抹 or 夾成三文治 都是棒棒的