宝宝三文鱼松（海苔芝麻版）

作者： 冰查查

三文鱼的好处不用我多介绍啦。给宝宝吃还是推荐做熟了再食用。

用料

• 三文鱼 250g
• 海苔 适量
• 芝麻 黑白均可 适量就好
• 宝宝盐 一岁以前可以不加盐
• 糖 根据口味来
• 橄榄油 一点点

宝宝三文鱼松（海苔芝麻版）的做法步骤

步骤 1

一条整个的三文鱼可以吃好久嘿嘿 一直吃哥哥家原装进口的三文鱼和虾。确实比超市那种高级很多很多啊！

步骤 2

三文鱼去皮之后上锅蒸熟。

步骤 3

将蒸好的三文鱼拆散了，认真挑出鱼刺！给宝宝吃的我挑了两遍，这个过程请各位妈妈们一定认真一些。

步骤 4

紫菜洗干净，挤干净水剁成碎末，跟芝麻一起等着备用。

步骤 5

拆碎的鱼肉一起放入不粘锅。锅里提前放点橄榄油，我用的原装进口三文鱼，我感觉鱼油满满啊 即使不放油也是可以的。油的问题可根据食材和技术掌握，怕叮锅的话 少少一点就行。

步骤 6

当鱼有些漂亮的金边时，放入海苔和芝麻继续翻炒。整过过程用中小火，这是个孤独的过程嘿嘿 可以瘦手臂噢

步骤 7

有些酥脆了 适当的放些盐和糖，尝一下味道，只有妈妈知道自己孩子适合什么样的口味 对不！所以你得尝尝。

宝宝三文鱼松（海苔芝麻版）的小贴士

小贴士：1、大点的宝宝做到以上的步骤就好了。两岁以下的小宝贝建议妈妈们再用料理机打一下。配米粉 配粥很不错哦！ 2、其实可以一次性多做一些，焙干的鱼松放到密封袋里冷藏一周是没有任何问题的。

菜谱创建时间：2015-09-12 06:46:48