香煎鸡胸肉（鲜嫩多汁，一点也不柴的哦）

作者： 俏厨娘TheBeautyChef

这是从微博上看到的，好东西嘛～当然要分享给大家滴～

用料

• 鸡胸肉 一块
• 淀粉 一勺
• 盐 一小撮
• 鲜酱油 一小勺
• 黑胡椒粉 一小勺

香煎鸡胸肉（鲜嫩多汁，一点也不柴的哦）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切两半或三半，摆个爱心是不是很有赶脚，吼吼～

步骤 2

来来来，撒点盐撒点淀粉撒撒点黑胡椒倒点生抽嘛～觉得鸡肉腥的话还可以放点姜粉料酒啥的呢～

步骤 3

包上保鲜膜至少腌制10分钟哦～

步骤 4

准备一口锅，不沾的平底锅最好。刷上一层薄薄的油，然后把平底锅烧的很热很热的～然后放上腌渍好的鸡肉～

步骤 5

盖上锅盖并转至中火，转至中火，转至中火（重要的事要说三遍）两分钟～翻面再盖锅盖两分钟～

步骤 6

揭开锅盖的时候会出现这一幕，欧吼吼吼～

步骤 7

赞不赞～

步骤 8

来来来，切切切嘛～

步骤 9

是不是很有食欲？鲜嫩多汁，一点儿也不柴～减肥中的同志的福音啊，卷个饼啊啥的都好吃～

香煎鸡胸肉（鲜嫩多汁，一点也不柴的哦）的小贴士

淀粉是关键，淀粉是关键，淀粉是关键。重要的事要说三遍～ 锅里放鸡肉后要转至中火，转至中火，转至中火。重要的事还得说三遍～

菜谱创建时间：2015-09-02 18:44:05