无比下饭的西红柿烧茄子（烧双茄）

作者： 豆家有五柴

超级适合夏天吃，很开胃

用料

• 茄子 圆的用一个大的，长的用两根
• 西红柿 1个大的
• 蒜 2瓣
• 蒸鱼豉油 3汤匙
• 盐 1茶匙
• 糖 2茶匙
• 水 50ml

无比下饭的西红柿烧茄子（烧双茄）的做法步骤

步骤 1

茄子、西红柿洗净

步骤 2

茄子去皮切片后，在凉水中浸泡10分钟

步骤 3

西红柿洗净切片，大小和茄子片匹配一下，以便于养眼

步骤 4

蒜切片

步骤 5

锅内加一点油（不用多，一点点就够，因为茄子泡过不会吃太多油很容易软，所以省油），茄子下锅后立刻放盐和糖，然后翻炒

步骤 6

约3分钟左右茄子就会炒软，这时候放入西红柿和蒜

步骤 7

翻炒均匀后加入蒸鱼豉油和水，继续翻炒均匀，转小火慢慢烧

步骤 8

烧制过程中时不时翻一下，免得茄子粘锅。直到西红柿和茄子都完全烧软，这时候水也收干了，就可以出锅了。

步骤 9

出锅趁热吃，软软的，酸酸甜甜的，配米饭或者粥都很好吃

无比下饭的西红柿烧茄子（烧双茄）的小贴士

茄子为啥用水泡： 一是因为茄子暴露在空气中容易氧化变色，泡在水里就可以避免变黑；二是泡过水的茄子不会那么吃油，而且下锅煸炒的时候很容易软。

菜谱创建时间：2015-08-31 15:04:00