火龙果酸奶奶昔

作者： 瑶吖吖

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。 含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。 消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。 具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。 预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、 火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

用料

• 火龙果 1个
• 酸奶 200g

火龙果酸奶奶昔的做法步骤

步骤 1

莫斯利安太甜，配火龙果正好

步骤 2

一个火龙果挖球，剩下来的边角料刚好配酸奶，用搅拌棒几秒就可以搞定啦

步骤 3

成品图

步骤 4

成品图

火龙果酸奶奶昔的小贴士

火龙果不宜与牛奶同食 但是酸奶是发酵过的，无妨 不挖球当然也可以打奶昔啊 这个随意哈 当然，自己发酵的酸奶是最好的啦

菜谱创建时间：2015-08-29 14:30:42