夏威夷饭 poke

作者： gailrainbow

最近流行的夏威夷style生鱼块拌饭，简单好吃健康有营养！减肥减脂好伙伴！夏天没有胃口的时候可以填饱肚子的美味！

用料

• 鱼肉 必有
• 蟹肉 可选
• 虾 可选
• 米饭 可不加只拌菜，也可将米饭换成任何主食：燕麦，糙米，豆子
• 牛油果 必有
• 洋葱 可选
• 黄瓜
• 蔬菜丝 生菜，胡萝卜等任意
• 海藻丝 可选
• 芥末酱 可选
• 调味品酱 是拉差辣酱，酱油，或Mayo蛋黄酱，或辣蛋黄酱，或任意喜欢的能搭配海鲜的酱料

夏威夷饭 poke的做法步骤

步骤 1

生鱼肉切块，我选的是三文鱼，蟹肉和虾。任何可以生吃的鱼肉都可以。黄瓜切片，圆葱切丝，牛油果切片或捣成酱，素菜切丝。主食放在最下面，将所有材料码在饭上。喜欢吃芥末的同学可以放点芥末在鱼肉上。调味料我最爱的自调的是拉差辣酱+日本Mayo混合的辣Mayo酱，也可以放酱油or蛋黄酱，或者浇任何你觉得可以搭配鱼肉吃的酱。就可以开吃啦～

夏威夷饭 poke的小贴士

一定要放牛油果和黄瓜

菜谱创建时间：2015-08-29 07:53:41