人参银耳粥

作者： 初见长白山

为了让大家看到原食材的样子，封面是用整棵煮的。 功效：补气养血、嫩肤养颜 用途：适用于气血两虚所致的颜面苍老、皮肤粗糙干皱。

用料

• 大米 50克
• 冰糖 20克
• 银耳 10克
• 鲜人参 10克
• 或干参 3克

人参银耳粥的做法步骤

步骤 1

人参洗净，切碎，银耳浸泡后去蒂洗净，切碎，大米淘洗净。 （鲜人参浆水足，易食多补，食用时可以用毛刷刷净）

步骤 2

将大米入锅，加适量水煮1小时成粥，粥熟时加冰糖、人参及银耳煮10分钟，煮沸后即成。

步骤 3

食用：随意食用。

菜谱创建时间：2015-08-28 08:35:24