速食 三明治

作者： 原茵

各种三明治 很基础的做法 可以尝试各种改变 做出不一样的风格

用料

• 鸡蛋 一个
• 火腿 若干
• 面包片 两片
• 生菜 两叶
• 橄榄油 两汤匙
• 沙拉酱 两汤匙

速食 三明治的做法步骤

步骤 1

橄榄油煎蛋，油不用太多刷遍锅底就好（曾经试过微波炉煎蛋，表示不喜欢），火要小一些才能把蛋煎很薄，煎火腿片。

步骤 2

夹好蛋和火腿，生菜这类素菜根据喜好可以换洋葱西红柿等等，切好摆盘。

步骤 3

涂蛋液到吐司片煎黄再煎好做的三明治会有外酥里嫩感，但是热量也会加大。

菜谱创建时间：2015-08-20 13:03:26