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青汁的做法

青汁

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作者: ╭☆╮蕊ツ
╭☆╮蕊ツ
青汁含有多种维生素 食物纤维,有一定的减肥作用,在国外就非常流行这种鲜榨的果蔬汁 特别近几年日本大麦若叶的青汁就很流行,自己也买来喝过,但对比一下自己更愿意用原始的方法来制作,更健康环保,当小麦成熟榨成青汁的时候 你不仅收获的是健康 还有幸福和满足感,大家一起动起来为自己的生活加油添彩吧

用料

青汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先将小麦洗干净(动作要轻柔哦)用水泡一个晚上大概8小时就可以啦,第二天早上起来就可以铺小麦啦,将盘子小面铺满一层卫生纸,将小麦平铺到盘子上面,上面盖上湿布放到阴凉处每天早中晚三次喷水

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第二天小麦已经出牙啦,好惊喜哦,依旧盖好湿布每天喷三次水,这时的小麦呀很脆弱一定要保持好湿度不能晒太阳的

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看看第三天已经有生根啦 依旧不能见太阳每天三次喷水 喷水喷水喷水 重要的事要说三遍 哈哈

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第四天已经这么高啦 这个时候就可以去掉湿毛巾 晒太阳啦 但不是暴晒哦 记得要喷水哦

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第五天已经绿绿的很可爱啦

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

第六天收获的小麦 用剪刀从根部减掉 就可以榨汁啦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

看看根部 真的感叹生命的力量

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

可以交替着每天种一点交替着喝 太棒啦

青汁的小贴士

1、青汁含有活性物质,榨汁后半小时之内要喝完哦,早起空腹喝更好哦,不喜欢这个味道的话可以加牛奶酸奶果汁一起配着喝 口感会好点 2、麦苗含有食物纤维建议剪碎后料理机打后不过滤直接喝,更有益健康 3、种的小麦苗养好的话可以收割二次的 记录小麦成长无疑是件很幸福的事情,大家一起动手美起来吧

菜谱创建时间:2015-08-16 16:25:01
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