胶原美肌羹

作者： 山村百味农家

大姨妈后连续吃七天 苹果肌又回来了 皮肤又白又滑 平时可以当养生粥 经期及孕妇不宜食用 如果吃可以去掉里面的薏米

用料

• 薏米 10克
• 莲子 4颗
• 芡实 8颗
• 丑耳 四分之一朵
• 枣干
• 桂圆肉
• 百合
• 枸杞
• 玫瑰 两朵
• 冰糖

胶原美肌羹的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

薏米芡实莲子银耳泡十五分钟

步骤 3

加两到三碗水煮一到两个小时

胶原美肌羹的小贴士

一份可以煮两碗可以加梨 荷包蛋等进去

菜谱创建时间：2015-08-14 18:59:16