香蕉酸奶燕麦松饼

作者： facingbad

适合正在减肥健身的人，酸酸甜甜适合早餐配剩下的酸奶或者下午茶。低脂无油健康，记得看tips！

用料

• 酸奶 2大勺（1/3cup）
• 鸡蛋 一个
• 香蕉 一根
• 燕麦（即食免煮） 1/2cup
• 泡打粉 1/4tsp
• 巧克力豆 适量
• 蜂蜜（可选） 适量

香蕉酸奶燕麦松饼的做法步骤

步骤 1

香蕉剥皮，所有材料（除巧克力豆以外的）放入搅拌机打成面糊，自己斟酌一下，此款含水量较大如果太稀可以加点面粉

步骤 2

中小火预热平底锅，手心放在锅上有明显热度可下面糊，待面糊冒大量气泡或者边缘有反光结膜的时候（照片照不清楚 自己做的时候就知道什么意思了）放巧克力豆后 翻面

步骤 3

接着步骤，配方可以做大概5-7張饼，取决于你面糊的流动性，稀面糊可以做多一点但是煎出来的饼感觉没熟（其实熟了）很多人不知道翻面后怎样才算熟，用铲子压一压没有“叽叽”声代表熟了

香蕉酸奶燕麦松饼的小贴士

①配方里的鸡蛋可以改为鸡蛋清不要蛋黄，太稀的话可以加面粉也可以加蛋白质粉（看你土不土豪囖） ②蜂蜜可以不加进配方里也可以煎完再放枫糖浆也是可以的 ③巧克力豆可以不加 ④不用另外再加糖了，香蕉已经是甜的而且酸奶也甜如果你喜爱甜食也不能阻挡你的( ｰ̀εｰ́ )

菜谱创建时间：2015-08-13 10:29:32