煎扇贝苹果土豆沙拉

作者： -壹淼漫游者-

前菜是序幕，犹如人生的开篇，一个好的开始是成功的一半。。。。。我知道我所做的一切都是我最喜欢的，认真来说，土豆泥绝对是我最喜欢的美食，没有其他的。我只是爱，爱，爱他们，所以土豆泥被我作为一顿饭的前菜。当我小的时候，我就被土豆泥迷住了。其他的孩子会谈论舔结霜或蛋糕面糊一勺；我会期待舔我妈妈做的土豆泥。更爱，东北老家烧炕炉子里刚刚烤好的土豆。我不太确定我为什么喜欢它，但我认为它绝对是一种有质地的东西。这道沙拉也是我喜欢的开胃菜，土豆本身都是光滑的，有一点点纹理，由切片的苹果。柠檬香气的额外层。从本质上讲，你可以随意玩这些食材的比例。我曾经是一个关于土豆泥的纯粹主义者，但现在我完全开放给不同的插件和变化。你们又是怎样摆弄喜欢的土豆泥呢？

用料

• 新鲜扇贝 50g
• 土豆 1个
• 生菜 100g
• 柠檬 1个
• 圣女果 5个
• 苹果 1个
• 神域碱性桶 1个

煎扇贝苹果土豆沙拉的做法步骤

步骤 1

第一步，热锅，放入橄榄油

步骤 2

第二步，油热后，放入扇贝、盐，胡椒进行调味。煎3分钟后，淋上柠檬汁。

步骤 3

第三步，做沙拉。用碱性水洗净蔬菜。

步骤 4

第四步，将土豆去皮切块，放入加水的锅内煮熟，然后用勺子碾碎，制作成土豆泥。

步骤 5

第五步，苹果、柠檬、生菜切片。加盐和橄榄油进行调味。

步骤 6

第六步，请发挥你的想象力进行装盘。

步骤 7

也可以是这样的

步骤 8

或是这样的

步骤 9

第七步，玻璃杯装上柠檬水，作为晚餐，低卡路里，减肥和健康兼得，完美。。

煎扇贝苹果土豆沙拉的小贴士

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菜谱创建时间：2015-08-12 10:53:36