鸡胸肉沙拉

作者： T瞎子

鸡胸肉就是能够满足你对肉的欲望，又不会胖的美好存在~ 但有时候也会对这么快手的食物懒得动手！ 面壁！

用料

• 鸡胸肉 150g（根据自己的食肉量适当调整）
• 生菜 适量
• 芝麻菜 适量
• 彩椒 适量
• 玉米粒 适量
• #健康油醋沙拉
• 初榨橄榄油 1大勺
• 白葡萄酒醋 1/2大勺
• 柠檬汁 适量
• 香草海盐 1小勺
• 糖 1/2小勺

鸡胸肉沙拉的做法步骤

步骤 1

准备工作：鸡胸肉用刀面拍松，撒上适量海盐、料酒、生抽和黑胡椒，铺上蛋清，腌至少半个小时。 蔬菜洗净，沥干水分。

步骤 2

平底锅烧热，加适量油，将鸡胸肉下锅两面煎熟，切块。

步骤 3

蔬菜用手撕开放置好，摆上鸡胸肉，撒上油醋汁即可。当然可以剩一些油醋汁用来蘸。

菜谱创建时间：2015-08-10 09:38:57