Hey Juice

作者： --莫筱筱--

一直很喜欢喝果汁奶昔之类,基本上逮到什么榨什么~~~一直听说Hey Juice有多强大，无奈小城不在配送区，于是搜了下配方，自己尝试了一下~~~简直难喝！原理等同于“五仁月饼”啊！！！我觉得平时还是按自己的喜好配着喝吧。想挑战的同学可以试一下 哈哈！

用料

• 生菜 150g
• 芹菜 150g
• 苦瓜 75g
• 甜青椒 75g
• 黄瓜 300g
• 菠菜 150g
• 柠檬 300g
• 奇异果 375g
• 水 2600ml
• 胡萝卜 225g
• 姜 15g
• 哈密瓜 300g
• 苹果 675g
• 蜂蜜 37.5g
• 凤梨 375g
• 薄荷 15g
• 杏仁 150g
• 腰果 150g
• 肉桂粉 3g

Hey Juice的做法步骤

步骤 1

配方这样放，应该会更清楚哈~这个配方是连续3天的哦，我这里就放下一天的做法哈，后面两天都是一样的~

步骤 2

洗菜~全部洗干净，过一遍矿泉水。看个人了哈，过白开水、纯净水什么都可以，主要都是生榨，不想吃到生水。

步骤 3

第一杯，7-8点，强效平衡。 生菜25g，芹菜25g，苦瓜12.5g，甜青椒12.5g ，黄瓜50g，菠菜25g，柠檬25g，奇异果62.5g，水125ml。

步骤 4

这货就是第一杯，好美啊！可是真的很难喝。。。可能我猕猴桃太生了，特别酸。

步骤 5

第二杯，10-11点，超强免疫力。 胡萝卜75g，柠檬25g，姜5g，哈密瓜50g，苹果100g，水75ml。

步骤 6

第二杯榨好了，也很美。味道依然怪怪的，姜味比较明显。

步骤 7

第三杯，12-13杯，强效排毒，跟第一杯一样的，就不赘述啦。（其实我自己这杯没喝，早上喝两杯已经很撑了）

步骤 8

第四杯，15-16点，平衡血糖。 柠檬汁7.5g，哈密瓜50g，蜂蜜7.5g，水250ml。

步骤 9

第四杯刚榨好是稠的，放一分钟就分层，上面飘着的是哈密瓜，味道还好吧，没那么难喝了。

步骤 10

第五杯，16-17点，排宿便稳血糖。 苹果125g，凤梨125g，薄荷5g，水200ml。

步骤 11

第五杯搞定，漂亮的绿色碎是薄荷叶，我笔记喜欢薄荷，所以这杯还蛮爱的。

步骤 12

第六杯，19-20，饱腹。 蜂蜜5g，杏仁50g，腰果50g，肉桂粉1g，水425ml。 因为晚上健身，所以18点以后基本不吃东西，觉得这杯能量太高，食材备好了也没喝。如果大家靠Hey Juice来瘦身的话，还是按配方定时喝哈，连喝3天，效果棒棒的。

Hey Juice的小贴士

第一次发帖，大家喜欢就好哈~

菜谱创建时间：2015-08-17 13:32:23