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1:准备好鸡蛋和搭配的蔬菜。

2:西兰花和香菇洗净,入开水锅绰一下水。

胡萝卜和黄瓜刨成很细的丝,西兰花和香菇切成细末。

鸡蛋打入碗中。

倒入所有的蔬菜,并调入少许盐和胡椒粉。搅拌均匀以后,加入少许面粉。搅拌成没有颗粒的蛋面糊,最后撒入香葱末拌匀。

平底锅稍稍预热,刷一层薄油。

放入模具,舀一勺蛋糊装平模具。 待蛋饼表面凝固时,取出模具,翻面煎至两面熟透即可。

就可以开动了
1:蔬菜不是固定搭配,也可换成自己喜欢的,但要容易熟的为好。 2:面粉不要加太多,一点点就可以。 3:也可以不用模具,直接煎。如果用的话,模具内壁记得抹上一层油,这样才好脱离蛋饼。 4:依然全程小火。














