一只金瓜的故事

作者： 娜娜7707

金瓜不仅可口美味，而且营养丰富，除了含人体所需的多种维生素，常食用还可提高机体免疫功能，促进骨骼的发育。

用料

• 金瓜 1只
• 八宝饭 1盒
• 绿豆 1勺
• 蒜头 1只

一只金瓜的故事的做法步骤

步骤 1

准备一只瓜

步骤 2

一盒八宝饭，超市都可以买到

步骤 3

将瓜横切开

步骤 4

将瓜去皮，再去掉瓜的内瓤，瓤不要扔掉

步骤 5

将八宝饭扣入盘中上锅准备蒸

步骤 6

盖上处理好的瓜，大火蒸15一20分钟，关火去水，移入另只盘中

步骤 7

切开试一下吧，甜糯飘香

步骤 8

另半只瓜可以干什么呢

步骤 9

将挖出的瓜子和瓜肉肉进行分离，瓜子用水洗干净，他们也可以吃喔

步骤 10

刚刚挖出的瓜瓤加入绿豆和冰糖，熬出好味道的绿豆金瓜粥

步骤 11

另半只瓜切成小块，加入蒜瓣小炒一道

步骤 12

将瓜子洗净，平铺在盘子里，放到通风处，晾干，经过一天时间，瓜子上的一层膜会自已干掉脱落

步骤 13

放入锅中，小火翻炒，表面微黄时关火，用锅里的温度继续翻炒

步骤 14

熟啦，放冷后就可以吃啦，原味瓜子喔

一只金瓜的故事的小贴士

1、蒸瓜时要注意瓜里的汁流出会烫手2、炒瓜子时一定要小火，易炒糊

菜谱创建时间：2015-06-21 20:40:45