营养早餐

作者： 马小宅宅酱

营养搭配 快捷方便

用料

• 速冻台式手抓饼 2张
• 柴鸡蛋 2个
• 台式小烤肠 2袋
• 黄瓜 半根
• 营养奶粉 适量
• 即食燕麦片 适量
• 各种自己喜欢的酱 若干
• 玉米 一颗

营养早餐的做法步骤

步骤 1

先把玉米煮上 时间比较长

步骤 2

不粘锅煎手抓饼 不用放油

步骤 3

煎蛋 煎小烤肠

步骤 4

摆盘 放黄瓜

步骤 5

快壶烧水冲奶粉燕麦

步骤 6

DuangDuang出国营养早餐

营养早餐的小贴士

玉米是煮食的 开锅煮15分钟 可增添水果配餐 注意掌握步骤时间 吃最新鲜口感最好 早餐一定要营养丰盛

菜谱创建时间：2015-06-19 09:29:20