上班族的最佳晚餐-白灼蔬菜拼盘

作者： 权糖糖的慢生活

晚饭的最好选择，既简单好做，又很美味，关键是妈妈再也不用担心我会胖！

用料

• 西兰花 若干
• 豆角 若干
• 胡萝卜 若干
• 虾仁 若干
• 蒜 3瓣
• 生抽 2大勺
• 蚝油 1勺（没有也可以）
• 水 2大勺
• 还可以添加其他爱吃的食材

上班族的最佳晚餐-白灼蔬菜拼盘的做法步骤

步骤 1

将各种食材用水煮熟，盛盘，蒜切碎备用

步骤 2

锅内加入少量油，待油4分热时放入切碎的蒜瓣，煸出香味

步骤 3

倒入生抽和蚝油，cishi火要关小，防止粘锅，煮开后加入水再次煮开，关火

步骤 4

将煮好的汁浇在摆盘的食材上，就大功告成啦！配点小粥就是营养丰富又健康的晚餐啦！

菜谱创建时间：2015-06-12 17:21:50