营养低卡牛油果沙拉

作者： lelebebetter

第一次吃牛油果是在读研究生时候，师兄师姐们几乎所有人都在吐槽这个东西。时过境迁，谁又会想到我会爱上这个东西。就像对榴莲一样…… 简单易上手，早餐低卡又营养，味道赞。

用料

• 牛油果 1个，约100g
• 圣女果 100g
• 黄瓜 150g
• 煮鸡蛋 1个
• 玉米粒 50g
• 酸奶 100g左右
• 蜂蜜 适量

营养低卡牛油果沙拉的做法步骤

步骤 1

黄瓜，西红柿，切丁

步骤 2

牛油果用切芒果的方式切丁挖出（忘了拍照），煮熟鸡蛋切块，加入玉米粒

步骤 3

自制的酸奶加蜂蜜拌匀后淋上。

营养低卡牛油果沙拉的小贴士

牛油果对女性溢出颇多，软滑浓厚的口感在水果中非常独特。单吃不太好吃，拌沙拉或者做意面瞬间提高其口感N个档次。沙拉材料可以随意替换。

菜谱创建时间：2015-06-12 14:49:55