逼格超高又简单快速的煎T骨牛排

作者： 天使猪园

情人节约女朋友，又要浪漫又囊中羞涩～试试这道T骨牛排，浪漫暖男形象油然而生^ _ ^

用料

• T骨牛排 1块
• 生抽 少许
• 黑胡椒 酌量

逼格超高又简单快速的煎T骨牛排的做法步骤

步骤 1

将T骨牛排淋上生抽，撒上黑胡椒，然后正反马杀鸡一下，静置5分钟。

步骤 2

平底锅预热后调至中火，放入牛排，静待1-2分钟，具体可见牛排侧面下半部分变色后，反面，同样静待1-2分钟就可关火上盘。

步骤 3

由于T骨牛排中间T骨硕大，不喜生的同学可在煎制时用筷子戳压T骨周边的肉，方便快熟，只是上盘卖相略微欠缺。上盘后配上2多水煮西兰花，2颗樱桃番茄，一杯红酒，点个烛台……

逼格超高又简单快速的煎T骨牛排的小贴士

主图为网上下载，原因是煎好牛排才发现配菜已入家里淘气鬼的五脏庙了—_—!!!

菜谱创建时间：2015-05-27 09:43:38