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健康无油小米饭蒸蘑菇的做法

健康无油小米饭蒸蘑菇

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作者: 禾__
禾__
方子我减肥时期一个人的量 调味只用了盐 朋友们可以自行增量或加调料 为第二天带饭设计的 因此黄瓜 金枪鱼和盐都是吃前再加

用料

健康无油小米饭蒸蘑菇的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米加水泡1个小时

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

口蘑切片 木耳泡发后切丁

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

黄瓜切丁

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小米蓖水 稍微留点水 单独上锅蒸30~40分钟 加入口蘑和木耳继续蒸20~30分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入黄瓜丁 装饭盒里 (准备第二天中午吃)

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃前加入金枪鱼罐头 盐 搅拌均匀就可以吃啦

菜谱创建时间:2015-05-21 15:04:11
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