减肥零食微波炉烤豆腐

作者： 清淼rikka

最近在减肥可是还是很馋，就做了这个，豆腐热量低，微波炉烤又是无油的，一点也不逊色于油炸的豆腐！ps：我就是直接拿刷酱的盘子拍照没有摆盘，但是不要因此否认它的卖相，表面金黄点缀酱红色，还是不错的！

用料

• 豆腐 半块
• 番茄酱
• 蒜蓉酱

减肥零食微波炉烤豆腐的做法步骤

步骤 1

豆腐切成小指宽的一片，然后在豆腐表面切几个小口以便调料入味

步骤 2

把番茄酱和蒜蓉酱混合，按个人口味放就好。我是1:2的比例。均匀刷在豆腐上，家里没刷子，勺子涂的有些不均匀 嘻嘻

步骤 3

放在微波炉里高火3分钟，翻面高火1分钟，就可以出锅啦

步骤 4

内里是这样的

菜谱创建时间：2015-05-17 20:58:16