春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]

作者： 会飞

最近在实施减脂计划，研究低卡健康菜谱中，这款春雪桃燕麦奶昔口味浓郁，又简单又美味又低卡，而且营养丰富，真是极好的减脂食谱。强烈推荐。 制作时长：15分钟

用料

• 山姆会员店唐山春雪桃 1个
• 杯燕麦片 1/4杯
• 香蕉 1/2根
• 牛奶 1/2杯
• 白芝麻 1小勺
• 龙舌兰或枫糖浆或蜂蜜（可选） 1小勺

春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

山姆的春雪桃很大，半个就足够，熟透了非常软甜，适合做奶昔。

步骤 3

将配料全部加入搅拌机，泡5-10分钟，为了让燕麦片变软，之后开始搅拌，直至混合均匀。

步骤 4

根据自己的口味可以加入适当的甜味（1汤匙龙舌兰，枫糖浆，或蜂蜜）

春雪桃燕麦奶昔[山姆厨房]的小贴士

燕麦我用的是烤过的燕麦，很香。最后加了一些蜂蜜增加甜味。其实不加也已经很甜了。

菜谱创建时间：2015-05-15 12:35:06