便宜好吃有营养做法简单的金枪鱼牛油果拌饭

作者： LanCuisine

刚开发出来的，一口气吃了一大碗，用了小半个牛油果and一盒子金枪鱼罐头。牛油果10元一个，金枪鱼15元一个，饭2元……

用料

• 金枪鱼罐头 一个，我选的是希腊的港湾橄榄油浸罐头
• 牛油果 半个就够，多了会腻
• 米饭 热白米饭
• 生抽酱油 我觉得滋味已经很丰富了，如果你觉得太淡就放一点吧

便宜好吃有营养做法简单的金枪鱼牛油果拌饭的做法步骤

步骤 1

牛油果切半个，勺子刮下来。

步骤 2

热白米饭一份。最好是热的。

步骤 3

金枪鱼罐头倒出来，如果是油浸，就别把太多油也倒进饭里，会比较腻。如果是水浸，也别倒进饭里，湿哒哒不好吃。

步骤 4

大力的搅拌和碾压！那些该死的牛油果会比较难弄碎。

步骤 5

tada！

便宜好吃有营养做法简单的金枪鱼牛油果拌饭的小贴士

牛油果切掉半个，剩下的半个可以放保鲜盒里下一顿再吃。

菜谱创建时间：2015-05-10 17:31:03