先将空锅烧热,倒入适量油,等油冒轻烟
把洗干净的昂刺鱼逐条放入油锅,煎至两面金黄。
3条鱼全部煎好以后注入冷水,放入葱姜、木耳,热水灼过的切块笋子(热水烧开后放入笋子,烧制水微微冒泡关火,盛出笋子)大火烧开十分钟以后关小火煨10-15分钟。
撒上适量食盐,葱花(只是为了美观)即可