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方包披萨

无水火锅,把才料,洗干净,沙白1斤冬瓜1斤,芋头1个,南瓜两斤,玉米2条,排骨或半边鸡切段,海虾1斤,新鲜鱼,1条1，斤左右,西兰花1朵,.先把沙白放下锅里,再放冬瓜,芋头,鸡,玉米,南瓜,海虾,鱼,西兰花,不用放水,油,盐全部放到锅里中火煮开了,再小火煮20分钟OK,原汁原味,不串味,还有汤水渴,健康歺#晚餐•2015年5月28日#

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