减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油

作者： 铁砣妈Max

用料

• 鸡胸肉 一块
• 白菜 两片
• 鸡蛋 一只
• 盐 少许
• 薄盐生抽 一勺
• 玉米淀粉 两勺

减脂餐 鸡胸肉白菜饼 快手 低脂无油的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块

步骤 2

剁碎 加一勺生抽 少许盐 拌匀放一会儿

步骤 3

白菜洗净

步骤 4

切碎

步骤 5

蛋打散

步骤 6

倒入剁碎的鸡肉里面

步骤 7

加入白菜搅拌均匀

步骤 8

玉米淀粉加进去 拌匀

步骤 9

混合好之后倒入平底锅摊成饼 如果是不粘锅就不需要放油 不是的话就放一点点油防粘

步骤 10

翻面

步骤 11

装盘 加上自己喜欢的其他调料 各种酱 菜 都可以 不加也很好吃

菜谱创建时间：2015-04-26 18:05:12