金牌暖心——秋日南瓜燕麦粥

作者： 岱越

秋天转凉自制了南瓜泥，或是一年四季在超市里买的南瓜泥，金黄的暖色调总是让人胃口大开。 不爱软烂的燕麦片，又有大于五分钟的时间的时候大可选择更少加工，更健康的“钢切”燕麦粒。 秋天的南瓜配肉桂，碧根，苹果，南半球的伙伴在悉尼的台风中祝大家早安。

用料

• 燕麦粒 50g
• 水 150g
• 牛奶 50g
• 南瓜泥 50g
• 糖 适量
• 肉桂粉 适量

金牌暖心——秋日南瓜燕麦粥的做法步骤

步骤 1

燕麦粒加水烧滚，转小火盖盖子烧十五分钟，最后五分钟勤搅拌。或是用电饭煲烧粥模式。

步骤 2

加牛奶搅拌，直到浓稠。

步骤 3

加南瓜泥，如果南瓜不甜加糖。

步骤 4

装盘，撒燕麦，放水果。

金牌暖心——秋日南瓜燕麦粥的小贴士

秋季的话枫糖浆也是很适合的甜味剂！ 不太热的早晨，不是秋天也可以试试~

菜谱创建时间：2015-04-22 08:30:41