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女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝的做法

女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝

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作者: 桃飢
桃飢
韩国综艺节目Follow me 5中秀出的女明星日常食谱,其实还是蛮科学的。不过感觉还是要保持运动才会有好身材。

用料

女明星的减肥食谱——⑥朴宝蓝的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

SSK时期的宝蓝妹子,真的很励志!四年的时间减了32KG姑娘也是拼了,回归后变漂亮了,歌曲也励志~妹子的食谱真正做到了少食多餐,配合每天持续的运动。瘦身的过程应该很辛苦吧,力推!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

#早餐 小番茄少许 红薯一个 鸡胸肉少许 蔬菜少许

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

#午餐 鸡胸肉沙拉 减肥饮料

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

#下午3点 香蕉一个 蛋白三个 蛋黄一个

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

#下午6点 红薯一个 鸡胸肉一块 蔬菜少许

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

#晚上9点 香蕉一个 蛋白两个 蛋黄一个 核桃三个

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

#配合每天持续的运动

菜谱创建时间:2015-04-19 12:52:46
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