炒米或茶或粥减脂又暖胃

作者： Sarah2014

卢梭说：“女人最使我们留恋的，并不一定在于感官的享受，主要还在于生活在她们身边的某种情趣。”相信你我身边总有这样的女子让我们愿意追随她感受生活的美好吧。

用料

• 优质大米 随意
• 新茶 随意

炒米或茶或粥减脂又暖胃的做法步骤

步骤 1

加热至锅完全干燥，大米免洗入锅

步骤 2

小火加热，用干净手套或纸巾不断翻炒，使米粒色泽均匀

步骤 3

在炒制的过程中，米里所含的淀粉全部被破坏、分解，变成了活性炭。活性炭这种东西，可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走，排出体外。 米粒颜色可浅可深，考虑个人口味，待香气扑鼻吃不多出锅了

步骤 4

经过热炒，虽然米粒成了活性炭，但也增加了不少“火气”，容易上火的亲还是放置一段时候后启用

步骤 5

当然，和小sa一样迫不及待的亲，可以选择炒米绿茶，自制一款玄米茶和家人分享吧

步骤 6

大米原本性寒，炒过之后却能起到暖胃、健脾的作用。 所以，炒米可以泡茶喝，还可以煮粥。

步骤 7

最后想说的是，也许炒米降脂清肠并不是多么奇妙的功效，但是想借炒米这一种食物告诉大家我们可以有许多丰富的吃法，单单是这一个炒米，就能有这么多种变化，生活是不是很美好呢

菜谱创建时间：2015-04-06 14:34:38