#能量早餐#全麦色拉三明治

作者： 小黄人要做小超人

简单美味又能量满满的营养早餐，十分钟搞定～你来试试吧！

用料

• 鸡蛋 1只
• 黄瓜 一小段
• 盐水方腿 一小块
• 蛋黄酱 一汤匙
• 盐 少许
• 黑胡椒碎 少许
• 全麦面包 2片

#能量早餐#全麦色拉三明治的做法步骤

步骤 1

鸡蛋水煮煮熟。（我是放蒸锅里蒸10分钟）

步骤 2

煮鸡蛋的同时，把方腿、黄瓜切小碎粒备用。

步骤 3

将煮熟的鸡蛋去壳捣碎，加入方腿、黄瓜，少许盐、胡椒碎和蛋黄酱，搅拌均匀。

步骤 4

将拌好的 色拉填入全麦面包，一切二。好啦～美味又营养的全麦色拉三明治可以开动啦！

菜谱创建时间：2015-04-04 10:29:35