翡翠珍珠除湿汤

作者： 青春小主妇

冬瓜、薏仁米都是利尿、除湿气效果较好的食材，二者搭配，既有美白、减肥的功效，更是物美价廉的保健汤品。

用料

• 冬瓜 200g
• 薏仁米 50g
• 排骨 500g
• 姜 适量
• 葱 适量
• 白胡椒粉 适量
• 食盐 适量

翡翠珍珠除湿汤的做法步骤

步骤 1

将排骨凉水下锅，待水煮沸将排骨捞出，控干。

步骤 2

另起锅，将洗净的薏仁米铺在锅底，加入排骨，大火煮至薏仁米开花。

步骤 3

将切好片的姜片、葱段、冬瓜加入继续大火煮沸。转小火炖10分钟，加入食盐、白胡椒粉调味后关火盛出。

翡翠珍珠除湿汤的小贴士

湿气重的表现：颈椎不适、脚气、身体沉重、无力、体重骤增等症状。更重要的是需要中医的明确诊治。

菜谱创建时间：2015-03-29 13:05:00