五彩芦笋炒素

作者： 噜噜的胖妈咪

最喜欢芦笋了，看家里有啥 蔬菜。搞个炒素

用料

• 芦笋 10~15根
• 胡萝卜 1/4根
• 红椒 1/4个
• 豆腐干 1块
• 宴会鲜汁 1小勺

五彩芦笋炒素的做法步骤

步骤 1

胡萝卜，红椒，豆腐干 分别切丝

步骤 2

芦笋洗净刨皮切段 在热水里焯一下去生 沥水等待

步骤 3

锅热后先放胡萝卜过油

步骤 4

加入胡萝卜和豆干煸炒

步骤 5

加入芦笋继续翻炒

步骤 6

加一小勺宴会鲜汁调味

步骤 7

装盘搞定

五彩芦笋炒素的小贴士

1. 芦笋要放热水里焯一下断生。 2. 胡萝卜过油以后才有营养。 3. 不用加盐，加点鲜汁味道更好

菜谱创建时间：2015-03-24 19:30:31