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减肥无油版~微波炉煎蛋
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作者:
慧慧_h0k4
金黄的煎鸡蛋软软嫩嫩的夹在面包里让人欲罢不能,无油版更是低脂健康放心好吃到飞起来~
用料
鸡蛋
一个
黑胡椒
适量
盐
随意,可加可不加
减肥无油版~微波炉煎蛋的做法步骤
步骤 1
将鸡蛋去壳倒在平底盘子里,用筷子将蛋黄挑破(主要是防止鸡蛋在微波炉里面啪啪爆炸)
步骤 2
微波炉中火加热一分钟,叮~ok!(微波炉功率不一样可根据实际情况加以调整)
菜谱创建时间:2015-03-21 08:47:07
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