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低碳水化合物坚果能量条的做法

低碳水化合物坚果能量条

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作者: Shan Eats!
Shan Eats!
用多种坚果作为原料加入少许野生蜂蜜,低碳高蛋白高纤维的能量条,制作方法非常简单,味道无比美妙。可以作为早餐,代餐也是健身完以后的能量补充,当然也是最聪明的零食选择。

用料

低碳水化合物坚果能量条的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所有材料准备好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先倒奶油在容器里

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入椰子油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入花生酱后搅拌

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把剩下的材料全部放入容器搅拌

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入模具里

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

在表面撒入亚麻籽,铺上保鲜膜,在冰箱里面放4个小时以上

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切成你喜欢的大小形状,分别用保鲜膜包上。

低碳水化合物坚果能量条的小贴士

在冰箱里至少要等4个小时才能拿出来分割,能量条应该用冰箱存放。

菜谱创建时间:2015-03-16 06:33:14
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