用APP打开
味噌酱煎鸡胸的做法

味噌酱煎鸡胸

1.3万人浏览 1410人收藏 12人做过
APP中查看更多做法
作者: mizukiii
mizukiii
快手少油高蛋白的一道菜

用料

味噌酱煎鸡胸的做法步骤

步骤 1

鸡胸用生粉料酒腌一会儿 我通常是提前一晚腌好放冰箱,第二天拿出来就直接用了

步骤 2

平底锅刷层薄油,大火烧热后转中火,放鸡肉

步骤 3

鸡肉两面煎熟后,焖30秒,然后倒入调好的味噌酱(味噌+少量温水)拌匀

步骤 4

出锅后撒黑胡椒碎和葱花

菜谱创建时间:2015-03-15 16:30:38
打开App收藏