紫薯卷心菜米糊 6＋婴儿辅食

作者： 千山穆

宝宝吃过口味比较甜的食物后，对淡味的蔬菜开始失去兴趣，所以要用好吃些的薯类来调和口味，把蔬菜泥藏到薯泥中，宝宝就愉快地接受啦。

用料

• 紫薯 30克
• 卷心菜叶 一片
• 婴儿米粉 10克

紫薯卷心菜米糊 6＋婴儿辅食的做法步骤

步骤 1

紫薯蒸熟后用搅拌机加水打成糊。

步骤 2

卷心菜切碎用搅拌机打成碎末，注意不要打成细泥，那样就没法儿摄取纤维了，也可以用刀细细的切碎。

步骤 3

卷心菜碎和紫薯泥一起放进小锅用中火慢慢熬煮，要注意搅拌免得糊底。

步骤 4

确认卷心菜熟透后，加入米粉，调节到适合宝宝吞咽的稠度。

步骤 5

放温后，就是宝宝的美食啦。

紫薯卷心菜米糊 6＋婴儿辅食的小贴士

还有一种偷懒的办法，生紫薯和卷心菜一起打成泥，然后放锅里熬透。这样做的话卷心菜要在紫薯快搅拌好的时候才加入，才不会过于细碎。

菜谱创建时间：2015-03-08 21:51:39