生姜薄荷梨牛油果昔

作者： 1C冰冰

绿色排毒的健康食谱，给节后拼命减肥的人。 前两天在“甜牙齿”的推送看见，刚好材料都齐，搜了下厨房居然没菜谱，那我就做一回搬运工吧！！！ 健康不失好味的排毒食谱，大家都来试试。当然控制饮食和适当运动都不可或缺！越吃越瘦是永恒的祝福！！！

用料

• 梨 1个（2个）
• 牛油果 半个（1个）
• 菠菜 18g（35g）
• 水 125g（250g）
• 姜碎 1tsp（2tsp）
• 柠檬汁 1tsp（1.5tsp）
• 薄荷叶 10片（10-20片）

生姜薄荷梨牛油果昔的做法步骤

步骤 1

牛油果和梨切块，姜切碎

步骤 2

将所有材料放入料理机，搅拌至光滑状态即可享用

生姜薄荷梨牛油果昔的小贴士

括号里的份量做出来3杯/700ml，我剩一只梨，就减半做了两杯，多出的半只牛油果还能做沙拉喔！！！

菜谱创建时间：2015-03-08 14:41:09