地三鲜 (少油的清淡改良版)

作者： im_Minna

油吃的太多不健康还腻，想了个清淡的做法，好吃又健康！

用料

• 土豆 半个
• 茄子 半个
• 红椒 或者 青椒 半个
• 盐 蚝油 生抽 老抽 适量
• 葱 姜 蒜 随喜好

地三鲜 (少油的清淡改良版)的做法步骤

步骤 1

茄子切块 上蒸锅蒸到七八成熟; 土豆切块 开水煮七八成熟 用筷子基本能戳透即可; 红椒切成片状

步骤 2

开火，油热放葱花爆香，再下红椒炒。炒一会下土豆接着炒。最后把茄子扔进去一起炒。

步骤 3

快熟的时侯加少量水，再加生抽，蚝油，翻一翻，再加老抽上色。最后液体总量能盖过菜就好了。转小火炖一下下，我喜欢吃软的烂的，就多炖一会。最后大火收汁，加盐出锅。

菜谱创建时间：2015-02-17 17:29:25