健身菜 牛油果金枪鱼

作者： 雯雯_carey

无油，健康，适合健身人群

用料

• 水浸金枪鱼罐头 1罐
• 牛油果 半个
• 鸡腿菇 1根
• 西兰花 若干
• 蒸鱼豉油 适量

健身菜 牛油果金枪鱼的做法步骤

步骤 1

将金枪鱼取出，过掉水份，备用

步骤 2

牛油果去核，挖出果肉

步骤 3

水煮西兰花及鸡腿菇，熟后冷水冲凉，备用

步骤 4

金枪鱼和牛油果摆盘并淋些蒸鱼豉油

菜谱创建时间：2015-02-13 15:21:51